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广岛三箭0横滨水手:紅酒加奶酪減肥靠譜嗎?

广岛三箭广州恒大 www.bytitt.com.cn 編輯:極品女性網 2016-01-28 13:41 广岛三箭广州恒大 字體:

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當紅小生吳秀波透露自己現在靠紅酒加奶酪減肥,效果很顯著。 10年前,吳秀波宣傳新歌時碰到了老朋友劉蓓。吳秀波為劉蓓做了經紀人。放棄唱歌后的他迅速發福,身高1米74,體重176斤。但他并不擅長談合約,后來劉蓓就建議他:你減肥,回來演戲! 吳秀波的第一個
紅酒加奶酪減肥靠譜嗎?

  當紅小生吳秀波透露自己現在靠紅酒加奶酪減肥,效果很顯著。

  10年前,吳秀波宣傳新歌時碰到了老朋友劉蓓。吳秀波為劉蓓做了經紀人。放棄唱歌后的他迅速發福,身高1米74,體重176斤。但他并不擅長談合約,后來劉蓓就建議他:“你減肥,回來演戲!”
  吳秀波的第一個片約是電視劇《藍色較量》,拍攝地在三亞。在監視器中看到自己發福的身材,吳秀波很受打擊。從此他每天只吃黃瓜和西紅柿,做200個俯臥撐,200個仰臥起坐,10公里長跑,3000米游泳。一個多月下來,瘦了32斤。

  不過如今吳秀波不這樣“自虐”了,他有了保持身材的新方法。他說:“白天你該吃什么吃什么,每天晚上喝一杯紅酒、吃一小塊奶酪,然后會有一種發燒的感覺,你就睡覺。一開始每天能瘦半斤到一斤。因為喝了紅酒吃了奶酪后,你心跳頻率會加快,身體里就出現一種什么什么轉氨酶。這個是真的減肥,我試了,而且還會睡得很好。”

  紅酒加奶酪減肥,這是有科學依據的,它利用了紅酒的產熱效應和奶酪中豐富氨基酸和鈣質的化學效應。人體進入睡眠狀態的時候,新陳代謝會減緩,體溫會降低。睡前喝少量紅酒,一方面有安眠的作用,一方面可以加速新陳代謝,人體就可以利用睡眠的時間進行脂肪分解,進而達到瘦身的目的。

  紅酒是女性美容瘦身的佳品,含有維生素C、E及胡蘿卜素等營養物質,抗氧化的同時能夠提高新陳代謝率。晚上喝紅酒可以排清體內的廢物,改善酸性體質;其中豐富的鐵質還可以有效解決體內水分的堆積,治療浮腫型肥胖。選用紅酒時,要避開不純的勾兌了葡萄糖、果味香料等成分的紅酒,選擇純正的干紅,用橡木桶發酵成的。

  奶酪中含有短鏈脂肪酸、豐富的氨基酸和大量的鈣質,能夠參與脂肪的分解,提高甲狀腺機能,促進新陳代謝,達到燃脂的目的。奶酪最好選擇自然發酵或煙熏口味的純奶酪,它具有高鈣、低脂、低糖等特點。

  紅酒奶酪減肥法非常適合那些對奶制品消化好的人,但有兩點需要注意:總量必須控制,1~2片奶酪和一小杯紅酒即可。因為奶酪和紅酒都屬于高熱量的食物,吃多了反會增肥;晚餐不能吃淀粉類的食物,要不然會起到反效果。
標簽: 減肥 紅酒 奶酪

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